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Share Cette semaine j’avais envie de répondre à une question que je me fais poser régulièrement à propos de la différence entre le coaching de vie et la psychothérapie. En fait, on me demande pourquoi j’irais voir un coach de vie ? Commençons d’abord par regarder les différences importantes. De façon brève, la psychothérapie est [...] Share Je vous invite à lire un article de PasseportSanté.net qui fait état d’une avancée importante en matière de stress, d’anxiété et dépression. En fait, le lien biologique étroit entre le stress, la dépression et l’anxiété a été établi récemment pour la première fois par l’équipe du Dr Stephen Ferguson de l’Université Western Ontario en [...] Share Les problèmes de santé mentale occupent une place de plus en plus importante auprès de la population et les répercussions financières dans les entreprises sont énormes. Les statistiques disent qu’il en coûte 20 % de la masse salariale de l’entreprise par année. Par problèmes de santé mentale, j’entends tous problèmes reliés au stress, à [...] Share Êtes-vous bien entouré ? Voilà le thème de la 11e édition de la Semaine nationale de la santé mentale qui a lieu du 3 au 9 mai 2010. Le réseau québécois de l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) organise à chaque année cette semaine dans le but de sensibiliser la population à prendre [...] Share Que diriez-vous de participer à réduire le stress, la fatigue, la dépression de vos proches dans le confort de votre foyer ? Et bien, le Collinge Institute vient de sortir un programme sur DVD pour vous montrer des techniques simples de massage que vous pouvez faire à vos proches. Une étude a été faite [...] Share Le magazine Mieux-être du mois d’avril 2010 nous informe que le chocolat noir aurait des effets bénéfiques sur notre santé mentale. Bonne nouvelle non ? En fait, selon le Journal of Proteome Research le fait de consommer, sur une base quotidienne, du chocolat noir aurait un impact positif sur deux hormones responsables du stress [...] Share Cette publicité sur la dépression m’a donné envie de partager avec vous les points essentiels à retenir lorsqu’un de vos collègues, employés, patrons fait son retour au travail après un épisode de burn-out ou de dépression. Voici donc ce qu’il “faut faire”et ce que vous devez “éviter de faire”: À faire [...] Share Autant dans ma vie personnelle que professionnelle, j’ai la chance d’avoir des discussions de fond avec plusieurs personnes et je remarque qu’il y a de plus en plus de gens qui me disent souffrir de problèmes d’anxiété. J’en suis moi-même une habituée alors j’ai décidé d’écrire une série de billets sur ce sujet espérant [...] |  | ||
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