21 jours pour changer une habitude, pourquoi ?

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Ça fait longtemps que l’on entend dire que ça prend 21 jours pour qu’une nouvelle habitude soit intégrée, mais savez-vous pourquoi ? Et bien, je l’ai apprise cette semaine et j’ai eu envie de le partager avec vous.

En fait, les 21 jours doivent d’abord être consécutifs c’est-à-dire que vous devez adopter la nouvelle [...]

Le jour où je me suis aimé pour vrai …

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J’ai reçu ce texte d’un ami et j’ai eu envie de la partager avec vous ! Ce texte m’a remplie d’émotions puisque c’est un chemin difficile que de s’aimer pour vrai, mais tellement plus enrichissant lorsqu’on n’y arrive ! Après plusieurs années de travail en développement personnel, je pense y être arrivée, avec quelques [...]

Gérer vos Pics et Vallées (les hauts et les bas de votre vie)

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La semaine dernière, je me suis arrêtée à la librairie à la recherche d’un livre qui pourrait me remonter le moral puisque je vivais une semaine plutôt difficile et j’ai eu le bonheur de tomber sur le tout nouveau livre de Spencer Johnson, l’auteur de Qui a piqué mon fromage ? soit Pics et [...]