Coaching de vie ou psychothérapie ?

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Cette semaine j’avais envie de répondre à une question que je me fais poser régulièrement à propos de la différence entre le coaching de vie et la psychothérapie. En fait, on me demande pourquoi j’irais voir un coach de vie ?

Commençons d’abord par regarder les différences importantes.

De façon brève, la psychothérapie est [...]

Non aux résolutions, oui aux changements durables

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Êtes-vous de ceux qui prennent des résolutions à chaque début d’année avec l’espoir que cette année sera la bonne, et qui finalement n’arrivent pas à les tenir ? Ou bien êtes-vous de ceux qui ont décidé qu’ils en avaient assez avec les résolutions parce que de toute façon, ça ne fonctionne pas ? Si [...]