Les idées d'Anick » dépression

Combattre la dépression saisonnière, c’est possible ?

alemay — Tue, 04 Oct 2011 23:28:16 +0000

J’ai débuté une collaboration avec le Club Med ce mois-ci et mon premier article sur leur blogue vient tout juste de paraître. Il s’intitule, Combattre la dépression saisonnière, c’est possible ?

Allez-y jeter un oeil si vous commencez déjà à appréhender les prochaines semaines et prochains mois, j’ai quelques trucs forts utiles pour vous [...]

Coaching de vie ou psychothérapie ?

alemay — Wed, 20 Apr 2011 14:47:14 +0000

Cette semaine j’avais envie de répondre à une question que je me fais poser régulièrement à propos de la différence entre le coaching de vie et la psychothérapie. En fait, on me demande pourquoi j’irais voir un coach de vie ?

Commençons d’abord par regarder les différences importantes.

De façon brève, la psychothérapie est [...]

Des massages maison pour diminuer le stress, la fatigue, la dépression et les nausées

alemay — Wed, 17 Mar 2010 01:08:11 +0000

Que diriez-vous de participer à réduire le stress, la fatigue, la dépression de vos proches dans le confort de votre foyer ? Et bien, le Collinge Institute vient de sortir un programme sur DVD pour vous montrer des techniques simples de massage que vous pouvez faire à vos proches.

Une étude a été faite [...]

La dépression, on peut s’en sortir !

alemay — Tue, 03 Nov 2009 19:27:03 +0000

Cette publicité sur la dépression m’a donné envie de partager avec vous les points essentiels à retenir lorsqu’un de vos collègues, employés, patrons fait son retour au travail après un épisode de burn-out ou de dépression.

Voici donc ce qu’il “faut faire” et ce que vous devez “éviter de faire” :

À faire [...]