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Share J’ai débuté une collaboration avec le Club Med ce mois-ci et mon premier article sur leur blogue vient tout juste de paraître. Il s’intitule, Combattre la dépression saisonnière, c’est possible ? Allez-y jeter un oeil si vous commencez déjà à appréhender les prochaines semaines et prochains mois, j’ai quelques trucs forts utiles pour vous [...] Share Il me fait plaisir de partager avec vous un article, concernant le stress créé par le retour au travail après les vacances, écrit par Véronique Leduc, journaliste au Journal Métro et dans lequel j’ai collaboré ! “La tension liée au travail est très, voire trop présente, croit Anick Lemay, présidente de Déclic Coaching, une [...] Share Le mois de septembre approche à grands pas et les vacances tirent à leur fin ! Qu’est-ce que cela signifie ? Bien entendu, la rentrée scolaire. Et oui, nous y sommes déjà ! Seulement en écrivant ces quelques lignes, je commence à sentir la fatigue monter et à rêver à mes prochaines vacances au [...] Share Ça fait longtemps que l’on entend dire que ça prend 21 jours pour qu’une nouvelle habitude soit intégrée, mais savez-vous pourquoi ? Et bien, je l’ai apprise cette semaine et j’ai eu envie de le partager avec vous. En fait, les 21 jours doivent d’abord être consécutifs c’est-à-dire que vous devez adopter la nouvelle [...] Share Du 2 au 8 mai prochain aura lieu la Semaine nationale pour la santé mentale dont le thème est la “confiance“. La confiance peut se situer dans toutes les sphères de notre vie, que ce soit envers nous-même, notre famille, la société, nos amis, notre thérapeute, notre médecin, notre employeur, nos collègues de travail [...] Share Je vous invite à lire un article de PasseportSanté.net qui fait état d’une avancée importante en matière de stress, d’anxiété et dépression. En fait, le lien biologique étroit entre le stress, la dépression et l’anxiété a été établi récemment pour la première fois par l’équipe du Dr Stephen Ferguson de l’Université Western Ontario en [...] Share Les problèmes de santé mentale occupent une place de plus en plus importante auprès de la population et les répercussions financières dans les entreprises sont énormes. Les statistiques disent qu’il en coûte 20 % de la masse salariale de l’entreprise par année. Par problèmes de santé mentale, j’entends tous problèmes reliés au stress, à [...] Share Que diriez-vous de participer à réduire le stress, la fatigue, la dépression de vos proches dans le confort de votre foyer ? Et bien, le Collinge Institute vient de sortir un programme sur DVD pour vous montrer des techniques simples de massage que vous pouvez faire à vos proches. Une étude a été faite [...] Share Le magazine Mieux-être du mois d’avril 2010 nous informe que le chocolat noir aurait des effets bénéfiques sur notre santé mentale. Bonne nouvelle non ? En fait, selon le Journal of Proteome Research le fait de consommer, sur une base quotidienne, du chocolat noir aurait un impact positif sur deux hormones responsables du stress [...] Share Le nouvel an chinois est arrivé le 14 février 2010. Pour les chinois l’arrivée du nouvel an est synonyme de printemps ou plutôt d’énergie du printemps qui commence à croître. Cette énergie appelée énergie de l’élément Bois a comme caractéristiques d’être impulsive et fougueuse. C’est la force nécessaire aux pouces végétales pour percer la [...] |  | ||
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