Quand la tête parle au corps
Il y a de plus en plus de scientifiques qui analysent la répercussion de nos pensées sur notre corps et les recherches démontrent que nous avons un énorme pouvoir de guérison simplement par nos pensées. C’est ce que l’on appelle la psychosociologie.Pourquoi ? Entre autre parce que le cerveau ne fait presque pas la différence entre un événement que nous avons réellement vécu d’un événement que nous visualisons ou imaginons simplement assis dans notre salon !
Danielle Fecteau, psychologue, écrit dans son article “Quand la tête parle au corps” que vous pouvez lire en intégral en cliquant ici, “Les scientifiques savent aujourd’hui que les pensées et les croyances négatives ont des conséquences presque instantanées sur notre corps. Par exemple, les médecins de la NASA constatent régulièrement que, lorsque les astronautes vivent un stress important, leur système immunitaire s’affaiblit. Les chercheurs ont également enregistré des changements physiologiques chez les individus à qui on annonce une mauvaise nouvelle. Ainsi, les analyses sanguines de personnes qui viennent d’apprendre qu’elles sont porteuses du VIH montrent que leur résistance immunitaire est déjà moindre qu’avant l’annonce du diagnostic. Entendre le mot cancer ou sida et imaginer le pire, voilà qui peut avoir un effet néfaste immédiat sur le corps.”
Dans cette optique, il devient important de développer des façons de modifier nos pensées négatives en pensées positives le plus souvent possible surtout dans les moments les plus difficiles. Plusieurs techniques qui ont fait leurs preuves peuvent vous aider dont la visualisation, l’hypnose et le biofeedback.
Croyez en votre pouvoir personnel et votre santé s’en portera mieux !
Bonne lecture !
Votre coach Anick
