Les bienfaits de la méditation transcendantale selon David Lynch
Je vous invite à visionner cette entrevue réalisée par David Servan-Schreiber, auteur de Guérir avec David Lynch qui nous parle de son expérience de méditation transcendantale. David Lynch pratique cette forme de méditation depuis 37 ans et ça lui permet d’atteindre un bonheur profond et d’avoir accès à des niveaux de créativité sans limite.
Quelques amies à moi pratiquent également cette forme de méditation et elles en retirent des bienfaits forts intéressants. Pour y arriver, il suffit de suivre une formation dans laquelle vous recevrez un mantra personnalisé que vous utiliserez ensuite pour vous amener dans un état de transe. Vous pouvez ensuite pratiquer cette technique dans le confort de votre foyer environ 20 minutes deux fois par jour et vous ressentirez les bienfaits.
L’entrevue dure environ 35 minutes mais ça vaut la peine de prendre le temps si la méditation vous attire !
David Lynch explique la méditation transcendantale
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Votre coach Anick
